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篮球场上的伤痛：运动中常见的膝部问题

篮球运动中，膝关节损伤成为运动员面临的普遍问题。高强度动作如跳跃、急停对膝部造成巨大压力，导致前交叉韧带损伤、半月板撕裂等问题频发。科学合理的预防措施如暖身拉伸及针对性锻炼显得尤为重要，有助于降低受伤风险。...