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运动对身体发育有何影响？

适量、规律性地进行运动能够增强心脏功能、提升免疫系统抵抗力，促进骨骼生长，并有效预防青少年近视等问题。此外，运动还能培养意志品质并塑造积极向上态度。然而，过于剧烈或不合理安排锻炼时间可能导致某些问题出现。因此，选择适合自己类型的运动并在适度范围内进行至关重...