标签：颈椎保护

颈椎保护需谨慎，运动技巧更关键

颈椎问题因长时间使用电子产品而日益普遍，正确坐姿与合理运动成为关键防护措施。专业人士强调，不当坐姿和错误运动方式可能加重颈椎负担，适度锻炼与正确的按摩方法有助于改善血液循环和减轻肌肉紧张。面对这一健康隐患，采取科学有效的保护措施至关重要。...