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女生篮球高中体能测试要求详解

篮球运动对女生体能有严格要求，测试涵盖速度、灵敏度、爆发力和耐力等多个方面。通过如短跑、倒立摸地板等项目考察，旨在全面评估并提升参与者水平。此过程不仅关注物理素质，还强调规则理解和心理素质培养，以挖掘潜能打造优秀团队。...