伯纳尔强化上身训练，肌肉提升显著

1月14日讯 据《世界体育报》报道，正在从膝伤中恢复的伯纳尔最近专注于上身肌肉的锻炼，并已取得显著成效。在经历了近五个月的康复后，他与巴萨其他球员一同前往沙特，期间他的身材发生了一些变化。

作为一名身高1.92米的球员，伯纳尔在协调性和比赛控制力方面表现出色。近期他不断加强上半身力量训练，这些努力已经开始显现效果。在巴萨赢得西超杯庆祝活动时，即使镜头并未集中在他身上，但凭借其健硕体格和高度，他依然成为众人瞩目的焦点。此外，在过去几个月里，他胸部和手臂的肌肉也有明显增加。

值得注意的是，伯纳尔是在去年8月27日遭遇左膝十字韧带撕裂及外侧半月板损伤，目前预计要到下赛季初才能复出。然而，很明显他没有停止训练，一旦回归球队，将比以往更加强大。这无疑是一个令人期待的发展。