前国脚宗磊创作青训“七言口诀”，宋凯盛赞其智慧与贡献

1月14日讯 据北青体育报道，近期一份关于“技术足球”的教学文案在国内足球界引起了广泛关注，并获得中国足协主席宋凯的点赞。这份形式类似于“七言口诀”的文案出自前国脚门将、现任教练员培训讲师宗磊之手。

这套口诀以“技术为王”为主题，共有8篇，每篇包含12句话，总字数仅672个。它完整地呈现了现代足球的发展理念、比赛攻防原则及技战术结合的指导要点。由于文字简洁易懂，这些“七言口诀”得到了基层青少年足球教练们的一致认可和好评。

出生于1981年的宗磊曾是著名的国家队守门员，效力过山东鲁能、长春亚泰和天津泰达等职业俱乐部。在退役后，他积极转型投身青训工作，并参与国字号梯队的执教，很快成长为业内公认的优秀人才，被称为“足坛学霸”。

他的创作灵感来源于去年底在上海举行的中国足协教练员大会。当时宋凯主席提出需要重新找回中国足球魂，让他深受启发。他指出，目前孩子们训练时间短且缺乏针对性的个人加练，因此特色球员逐渐稀少。他认为首先应传承老一辈工匠精神，以恢复丢失已久的‘灵魂’。

此次取经之后，在C级教练员培训班授课时，宗磊发现年轻教练往往专注具体场景，而忽视基本原则。因此，他尝试用通俗易懂的方法教授技战术。例如，在讨论带球技巧的时候，他编写了一句简单明了的话，使学员瞬间理解并应用到实践中去，从而形成这一系列口号。

例如，“带球篇”中提到运球摆脱防守可归纳为：“降低滚速等伸脚”；而在“攻转守篇”，则总结道：“进攻清空本半场，丢失球权速反抢……五秒未成速回撤。”这些内容都非常容易理解，也便于记忆。

宗磊表示，这套口诀融合了中西方篮球理念，不仅继承了传统细节，还结合其留学经历与实战经验进行创新。“比如‘射门篇’中的一句话，我站在守门員角度上考虑，当对方攻击者把球踢至我耳朵高度，会让扑救变得困难，这是通过实际经验总结出来的重要观察。”他说道。

 

< p > 宗 磊 还透露，为使内容更具吸引力 ， 他计划将 “ 七 言 诀 ” 转化 为 漫画 。 在读 到 一 本 乌 拉 圭 出版 的 足球 漫画 后 , 他 灵 感 涌 发 ： “ 我 希望 将 骨 干 内容 用 图像 表 达 出 来 ， 更 加 生动 有趣 。 ” < p > 足 协 主 席 宋 凯 对 此 次 创 作 不 吝赞美 ， 称其 是 大人 和 孩子 都 能 理 解 的 好 东 西，希望更多的人能够学习这种态度，提高我国 football 水平 。