12月29日讯，张继科在直播中分享了自己受伤后的治疗经历。他透露，自身的胳膊曾打过13针封闭，而腰部则进行了4次封闭治疗。

张继科表示：“我的胳膊应该是打过13针封闭。最后，我只用了一根橡皮带就把肩部训练好了。这根橡皮带能够针对深层肌肉进行拉伸，因为普通力量训练主要锻炼的是表面肌肉。”

张继科透露经历17针封闭治疗，肩负伤痛继续拼搏

此外，他还提到，“我腰也打过4针封闭，每当练完球感到疲惫时，就会去硌一下臀大肌和屁股的位置，以缓解不适。”