12月26日讯 皇马后卫卡瓦哈尔在10月份遭遇了十字韧带伤病，预计将在明年夏天复出。近日，他接受采访，分享了自己的养伤心路历程。
关于康复进展："这需要从长远角度来看。从这个意义上说，我正在逐步完成每天和每周的目标。目前我基本不再依赖拐杖，可以进行健身房训练、骑自行车，并且膝盖的弯曲度也在增加……这些都是小目标，但我一直都在努力实现。我对此感到非常满意."
描述康复期的日常生活："现在能开车了，这让我感觉好多了（笑）。这对我来说很重要。我早上7：30或7：45起床，洗漱完毕后与妻子及马丁一起吃早餐，然后送他去学校。在送完孩子之后，我大约9:45抵达俱乐部。在那里我要进行理疗、健身房训练、步行、电疗、水疗等，大概14:30-15:00回家。如果孩子午睡的话，我就在家陪着他，让妻子去接马丁；如果没睡，我们就一起去接。下午我们会安排一些活动，到19:30左右开始给孩子们洗澡、吃饭，再哄他们入睡。然后留一点时间跟妻子一起看电视之类的，然后就准备休息。”
谈到严重伤病："坦白说，那一刻我觉得我的膝盖完全‘垮’掉。这确实是一次重大的伤病，但这是职业运动员必须面对的风险。要清楚自己的情况，同时保持热情和斗志，全力以赴。这只是人生道路上的又一块‘绊脚石’。”
关于受伤时机："老实说，我并没有太多考虑这一点。不幸的是，在我的职业生涯中经历过几次受伤。如果当初能够更早发现饮食、不良习惯以及训练方式的问题，也许可以避免其中的一些损失。这次显然是创伤性的。然而，我知道它发生在一个状态正佳的时候，当时我是副队长，也是球队中的关键球员。但事情总是在你最意想不到的时候发生。此外，我还要感谢上帝，这么多年里没有遭遇重大疾病。当这次受 injury 来袭时，无论是在家庭还是俱乐部方面, 我的生活已经变得更加稳定。“另一方面，由于需要休息好几个月，没有频繁比赛和旅行所带来的竞技压力，对我而言可能是一件好事。有时候谁知道呢？也许这样反而能延续我的职业生涯数年。"
谈到收到的慰问："确实收到了很多关心，有不少人发信息或者打电话来表达支持与爱护，在此向所有人表示感谢。不过有条消息让我特别感动，就是西蒙尼发来的。他作为一个热爱足球的人，是我十分敬佩的人，不计较竞争关系。而且我们对于足球都有相同激情满满地看法，那条消息给我的特殊感触至今难忘。因此这里也想向他致以诚挚祝福."
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